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Salute e Benessere Sport

Dottoressa Adelia Lucattini: “Sport e resilienza, così si sconfigge ansia, stress e depressione”

di Marialuisa Roscino – Lo sport permette di imparare a gestire le proprie emozioni, di sapersi dare degli obiettivi fondamentali per raggiungere traguardi importanti, di allenare la propria mente a rilassarsi per migliorare la propria performance, consente inoltre, di rispettare un sistema di regole importante di squadra e di condivisione. Lo sport rappresenta per moltissime […]

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